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跑出“沈报速度” 烈日下组团奔跑成风景线

辽沈晚报 2018-12-16 09:16
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  盛京银行2018沈阳国际马拉松本周日即将开赛,9月1日下午2点30分,志在跑出“沈报速度”的沈报跑团几十名跑友,顶着烈日在沈水湾公园的沈马赛道上开练。正如本次沈马报名年龄最大的选手,77岁的那兴洲所说:“大家积极备战,既希望自己再创佳绩,又希望能够为沈阳日报拿下沈马首个团体冠军。”

  烈日下组团奔跑成风景线

  沈报跑团此次参加训练的绝大部分是“精英组”的跑友,他们更加追求奔跑速度。训练的跑道在浑河北岸的沈水湾公园,起点为浑河桥下的沈阳K11购物艺术中心外广场,终点为三好桥西侧的云飏阁,这段3.3公里长的跑道正是沈马的部分比赛赛道。

  当天下午艳阳高照,气温较高,40余名沈报跑团团友穿着整齐的队服准时来到起点,简单热身后,大家排成三列纵队准时开跑。此次训练属于热身跑的性质,奔跑速度较慢,这对于这些长跑精英们来说相当于一次低运动量训练。

  当整齐奔跑的沈报跑团很有气势地奔跑在跑道上,顿时吸引了浑河岸边健身、树荫下乘凉的市民们。有的跑步爱好者加入了跑团的队伍,有的纳凉市民则拿出手机不停拍照。当沈报跑团的团友们边跑边喊出整齐的口号时,市民们纷纷献上掌声。

  出发10余分钟之后,跑团跑到了云飏阁。那兴洲说:“跑马拉松,一旦温度较高不能适应,会对成绩影响很大的。今天我们选择气温最高的时间段训练,就是为了适应高温。沈报跑团是一个大家庭,参加训练很有意义。”

  要夺得沈马首个团体冠军

  在此次训练的几十名跑友中,有20余人的全程马拉松最好成绩在3小时以内,他们也是沈报跑团冲击冠军的主力。被团友们喻为“超人”的王常福,是跑团中个人全马成绩最好的,达到了2小时41分。他介绍:“我们这些人都是追求速度的,平时的训练就很刻苦。跑团经常组织训练,大伙每个月提交训练总结,每个人每个月的跑动距离至少在400公里以上。”

  谈到本次沈马团体赛,王常福表示:“这是沈马第一次有团体赛,跑团的前10名选手总成绩相加,用时最短的跑团就将成为冠军。我们有信心让沈报跑团获得沈马历史上首枚团体金牌。”

  45岁的全红飞今年的全马成绩已经提高到了2小时47分,他对今年沈马很期待,“沈阳日报运营本次沈马,大伙都心气很高。我希望拿到团体金牌,跑出个人最好成绩。如果有可能,组委会最好能给我一个沈马永久号码,我会带着这个号码参加每一届沈马。”

  在跑团的放松活动中,沈报跑团的团长张晓宁还通过沈阳日报帅正新闻客户端的网络直播,向广大观众们介绍了科学跑步健身的要领。其中,她亲自做示范的六个瘦小臂技术动作,很受女性观众们的喜欢。

  沈阳日报跑团在云飏阁做完了一系列放松、拉伸动作之后,大家又从云飏阁跑回起点,结束了此次沈马赛道适应性训练。

  沈阳日报、沈报融媒记者 马骋/文 王雁/摄

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